<< 今月の時事Tシャツベストテン! 2019/9 | main | 1日1菜食 1日め「1日1食、それを菜食でやってみることに」 >>
1日1菜食 0日め「開始前夜のこと」

 

4年前に榎木孝明さんがフェイスブックに書き話題になった30日間の断食(不食)の記録。

その書籍版「30日間、食べること やめてみました」がおもしろくて、

でもさすがに「不食」は真似できないので少しだけ真似して、

「30日間、肉と魚と乳製品をやめて1日1食にしてみました」を書いてみる試み。

ーーー

 

●10月3日(木)

1日1菜食 0日め「開始前夜のこと」   体重60.20キロ

 

8時起床。
近所のクリニックで健康診断を受診。
1年半前のお正月に記録したMAX体重75キロからは約15キロやせたものの、ぽっこりおなかがまだまだ気になる。

もうちょっとなんとかしたい。それか20代の頃のベスト体重55.5キロ。
そのいずれかを達成することが今の目標。

 

ここ数年、太った体でサッカーをしたために痛めた左ひざも

これを機にナイキトレーニングクラブのワークアウトとヨガアプリ(デイリーヨガ)で鍛えて完治させたい。


夕方、羽田圭介さんのラジオを聞いてて検索した「羽田圭介 激辛ラーメンダイエット」から

脱線して知った「不食」が猛烈に気になる。

 

1日1杯の青汁だけの「不食」を20年以上続ける女性・森さんに衝撃を受ける。
そういえばマツコの知らない世界でも「8年間フルーツだけで生きている中野さん」なる男性が紹介されていたことを思い出した。
毎日何を食べるか、考え、1グラム単位で計り、記録、足りてない栄養素は錠剤で補完、

そんな作業をちまちましている自分が馬鹿らしく思えてきて、

 

なんだ!食べなきゃいいだけか!と目から鱗が落ちた。

 

そして次に検索で出てきたのが4年前に「1ヶ月断食(正確には不食)」で話題になった榎木孝明さん。

あぁそういえばワイドショーで話題になってたなぁと思い出す。


その時には「変な人がいるなぁ」くらいにしか思っていなかったのに4年たった今、興味津々!

人間、何に興味を持つようになるか分からないものだ。


そんなこんなで、ネットの断片的な情報じゃなくもっと「不食」を知りたい!

と思い図書館で下の2冊を予約、確保連絡が待てずにその日のうちに借りに行く、こんなことするのはじめて!w

 

30日間、食べること やめてみました/榎木孝明

不食という生き方/秋山佳胤

 

で深夜0時、残業で遅くなるも寝る前に5分だけ、と読み始めたら止まらなくなり2冊とも読了。
朝4時半、興奮気味で寝る。

 

ーーー

今日のプリント。

 

 

ラグビーワールドカップ「奇跡なんかじゃない」福岡選手

コカイン ダメゼッタイ! 、

アル中 御用達!ストゼロパーカー、

野性爆弾の毎度おさわがせパーカー

 

青森、岩手、福岡、石川 に発送しました。

 

菊竹 進

- - -

P&M 吉祥寺店

※2019年の週末はサッカー活動優先のため休みがちです.

▼10月のお休み

 10/5土 お休み

 10/20日 お休み

 10/22祝 お休み

 10/27日 お休み

 

| ダイエット | 23:19 | comments(0) | - |
コメント
コメントする