<< 1日1菜食 5日め「予定外の会食」 | main | 1日1菜食 7日め「祝!60キロの壁を突破!」 >>
1日1菜食 6日め「ヴィーガンもOKなラムネを発見」

 

●10月9日(水)
1日1菜食 6日め「ヴィーガンもOKなラムネを発見」  60.00kg

 

30日不食で話題になった榎木孝明さん。

彼が口にしたのは水以外に3つだけ。
コーヒー、ブドウ糖補給のためのラムネ、塩分補給のための塩飴。


というわけで僕も榎木さんのまねをして

ラムネを買って来ました。
 

 

ところが、、、

よく見たら裏面に「乳・ゼラチン」と書いてあって

ヴィーガンはダメなことに気づきました!

とりあえず買ってきた分は食べるけど…

 

と落胆していた翌日、

 

 

今日立ち寄ったスーパーで例のラムネの隣にフルーツソーダ味を発見。

ダメ元でアレルギー表示を見ると「使用してません」の文字が!

もちろんブドウ糖はそのまま90%含有!

すばらしい!日本ってほんとなんでもありますね〜!

森永最高!

 

これからはこのフルーツソーダ味で

足りないブドウ糖を摂取していきます!

 

 

さて、

というわけで今朝の測定体重は、、、300g減! 
1歩下がって2歩進む!
一昨日400g増えたけど2日で500g減らすことに成功!
自己ベスト更新の60.0kg。

いよいよ59kg台が目前に迫ってきました。

 

が、まだまだいける気がするので

目標を59.9から55.5に引き下げてまだまだ攻めていきます。
ポッコリおなかを全滅させるまで!

 

で、今日の食事ですが、

普段は滅多に外食をしないのですが、

また今日も朝から予定外の会食が発生。

 

カフェで普段はNGにしているグラノーラとカフェラテを注文。

昼はその分引き締めて。

 

夜はれんこんのはさみ揚げ(非ヴィーガン食)。

今日のトータル摂取カロリーは1839kcal。適正値ギリギリMAX。

 

今日は1日2食だし、菜食でもないし、

全然「1日1菜食」を守れてないのが気になるところ、、、

 

さて、明日の体重はどうなっていることやら…?

 

ーーー

 

長袖が多かった今日のプリント。

 

 

タラタラしてんじゃねーよ by 渋野日向子選手

野性爆弾の覚醒剤おじさんトレーナーと毎度おさわがせパーカー、

ホリエモン収監の日のためのTシャツ。

 

岡山、横浜、東京、練馬 に発送しました。

 

菊竹 進

- - -

P&M 吉祥寺店

※2019年の週末はサッカー活動優先のため休みがちです.

▼10月のお休み

 10/20日 お休み

 10/22祝 お休み

 10/27日 お休み

 

| ダイエット | 23:41 | comments(0) | - |
コメント
コメントする