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1日1菜食 17日め「吉報!体重計は壊れてなかった!」

 

●10月20日(日)

1日1菜食 17日め「吉報!体重計は壊れてなかった!」  59.75kg↑

 

吉報です!

体重計の数字が3日連続で59.25kgだったので

もしかして壊れてるのかな?と思ったけど

壊れていませんでした!

 

昨夜のチキンカレー決壊事件の影響で、

体重はみごと爆上げ!

0.5キロ増の59.75kg!あかん!!!

 

けどまぁ、そりゃそうなるよな。と。

 

そして気になるのは

体重の細かい数値の上下動よりなにより、

一向に収まる気配のない「食欲」。

 

これが「食欲の秋」のせいなのか、

1日1菜食をやってる反動なのか、、、

不明。

 

 

そしてもうひとつの残念なニュース。

左膝負傷のためナイキトレーニングクラブ(筋トレ)はお休み。

 

AppleWatchで毎日続けてきたアクティビティリング↓の

連続達成記録もここで途絶える。(一番右下の10月20日のところ)

 

 

無念のリタイヤ。
 

食事は、

サッカーイベントで「食べる暇がない忙しさ」を利用して

朝昼はりんごとバナナのみ。

順調。

 

サッカーの試合はPK戦にまでもつれる接戦を制し

なんとか一回戦突破!

 

そして夜は、祝勝会!&決壊!

かけそば、自宅の残り物で作ったカレーピタパン、

チキンカツ、玄米、ひじき、

りんご、柿、

タピオカココナツミルク、しみチョコ、、、

 

総摂取カロリーは基準値オーバーの1929kcal、

健康度も赤点の45点...

 

膝のトラブルで運動もしてないし...

明日の朝の体重はどうなっていることやら…?

 

菊竹 進

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P&M 吉祥寺店

※2019年の週末はサッカー活動優先のため休みがちです.

▼10月のお休み

 10/22祝 お休み(雨天の場合はOPEN)

 10/27日 お休み

 

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