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1日1菜食 22日め「おやすみ」

 

●10月25日(金)

1日1菜食 22日め「おやすみ」  59.50kg↑

 

今日は一日、小6の長男デー。

朝は音楽祭、東京都吹奏楽コンクールで金賞を取った吹奏楽団の演奏を堪能。

昼はプログラミング教室の様子を見学、


 

夜は、、、2つ目のクラブチームも合格したので祝賀会@ガレージピザ!!

 

昨日の予告通り

1日1菜食はおやすみして

バーンと祝賀会。

 

総摂取カロリーは3004kcal。

ひどい…。

 

明日の朝の体重がこわい…。

 

また明日から気を引き締めていこう…

 

菊竹 進

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P&M 吉祥寺店

※2019年の週末はサッカー活動優先のため休みがちです.

▼10月のお休み

 10/27日 お休み

 

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